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    Estas preparado para realizar una clase de Ciclismo Indoor?

1   Que debo hacer?
2   Que debo llevar?
3   Como he de regular la bicicleta estática?
4   Que posiciones són correctas e incorrectas?
5   A que frequencia e intensidad debo entrenar?












    Conoces el método Pilates?

1   História?
2   Respiración? Colocacion? Movimientos?
3   Que ejercicios se realizan?
4   ....



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